É casada e mãe de três filhos. É natural de Vila Nova de Gaia, mas viveu até aos oito anos em Itália porque o pai era jogador profissional de futebol.
É licenciada em Humanidades pela Universidade Católica Portuguesa e tem Bacharelato em Ciências Religiosas. Foi professora na Escola Secundária D. Maria II, na EB 2/3 de Celeirós e na EB 2/3 de Real. O seu percurso profissional inclui cursos de Cultura Física e também de Personal Trainer.
Foi bicampeã de BodyFitness e representou a Seleção Portuguesa no Campeonato da Europa de BodyFitness. Alcançou, ainda, o bicampeonato nacional de supino e foi campeã nacional de agachamento.
Desempenhou as funções de preparadora física da equipa sénior masculina do Merelinense FC e promoveu aulas de ginástica, durante vários anos, no Patronato Nossa Senhora das Graças, a crianças dos 3 aos 15 anos e na Ascredno, em Nogueiró, a idosos.
Atualmente, é sócia-gerente de um ginásio e Presidente da Auxilium, Associação de Saúde Mental.